Aud des în cabinet, în terapiile individuale și de cuplu deopotrivă – mă simt deconectată, simt că nu mai comunicăm, parcă nu mai ajungem pe aceeași pagină, nu ne mai auzim unul pe celălalt sau una pe cealaltă. Relații de prietenie, de cuplu, de colegialitate pe care ni le dorim,
Povestea mea cu yoga începe acum aproape douăzeci de ani, înainte să îi știu efectele asupra sindromului de stres post traumatic și alte studii care recomandă yoga pentru reducerea stresului și a anxietății, reglaj emoțional sau beneficii fizice, precum scăderea tensiunii arteriale. Dar abia în ultimii ani, când m-am confruntat
Multe cupluri ajung la terapie cu intrebarea: “Putem face fata la asta?”, “Avem cum sa iesim din asta?” sau, cu intrebarea mai simpla si uneori mai frusta “Mai avem vreo sansa impreuna?”. Stiu, cand e greu, tindem sa cautam un raspuns in afara noastra. Terapeutul de cuplu nu are raspunsul
Există o parte din mine nerăbdătoare Care vrea să danseze, să zboare E luminoasă Îi place la mare Culege pietre Merge desculță Și țese simboluri necunoscute. Dacă se iau după rochia diafană Unii i-ar spune firavă Ei bine, se-nșală. Mai există una pe care o țin mereu în brațe
Cred că arta are un rol foarte important în a ne pune în contact cu teme grele și a ne susține să digerăm subiecte complicate, de care poate ne ținem la distanță, și tare mă bucur că există atât de multe (din ce în ce mai multe) oportunități de vindecare
În ultimele luni, mi-am amintit mult de mine la 17-18 ani, de curajul pe care îl aveam, luciditatea ușor nebunească, curiozitatea pe care o consider în continuare una dintre cele mai importante trăsături ale mele. Mi-am amintit de pasiunile care au început să mă ghideze atunci și mă ghidează încă,
Ieri, cand fetita mea a implinit 7 ani, ma simteam extrem de obosita dupa un weekend plin si niste nopti de nesomn acumulate in aceasta perioada, dar eram decisa sa ii pregatesc un tort, pentru care nu eram deloc pregatita. Am lasat-o la scoala si am umblat ametita prin supermarket
Wirkshop facilitat de Anca Blaga și Roxana Grigorean-Ștefan, psihoterapeute de cuplu Facem liste lungi de cumpărături, mergem la cursuri pentru pregătirea nașterii sau de puericultură, citim cărți despre somnul bebelușului. Dar câți dintre noi se ocupă și de pregătirea emoțională a cuplului pentru tranziția spre parenting? 𝘊𝘰𝘱𝘪𝘭𝘶𝘭 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭
Comunicator
Psihoterapeut
Povestitor la SelfTalks.ro
