Traumele sau amintirile neprocesate ne afectează modul în care vedem lumea și viața, deși aparent aparțin trecutului și nu prezentului. Ele ne fac să trăim pe pilot automat, să avem reacții intense, nepotrivite contextului sau chiar simptome de tip flashback, hipervigilență, probleme cu somnul. Și, deși am vrea să ne bucurăm mai mult de viață, nu reușim. Cum ne influențează amintirile traumatizante, neprocesate? Lucrurile pe care le-am trăit la o vârstă timpurie și pe care nu le-am putut procesa au…
Psihoterapie
-
Bunica mea e o perfecționistă desăvârșită. Nu o suportam cu niciun chip când eram copil, pentru că avea 1000 de reguli, mulți de trebuie și puțină empatie pentru un copi care…
-
Există o vorbă românească care zice că nu trebuie să faci ce face popa, ci ceea ce zice popa. Nu știu voi, dar eu am auzit-o de multe ori când eram…
-
În toate relațiile există un dans continuu între a fi împreună și a fi separați, două nevoi de bază între care suntem într-o permanentă căutare de echilibru. Tocmai pentru că doi…
-
Copiii învață, cresc, se dezvoltă și se conectează prin joc. Acolo unde adultul a pus rațiunea, conștiința, intenția, limita, copilul are liberatatea infinită a jocului. Atunci când suntem prea obosiți, prea…
-
În lumea parenting-ului se vorbește adesea de tipul de atașament. Nu întâmplător. Sănătatea emoțională, bunăstarea și echilibrul echivalează, în termenii teoriei lui John Bowlby, cu un atașament securizant. El este baza de…
-
În România, 25% din cuplurile căsătorite ajung la divorț. Nu sunt incluse aici relațiile de lungă durată, cu sau fără copii, care se finalizează cu o despărțire dureroasă. Nu sunt incluse…
-
Pentru că se vorbește în ultima vreme deseori de coaching și terapie, poate mulți se întreabă ce ar trebui să aleagă și care este diferența dintre cele două. Deși ele nu…
-
„De la mama și de la tata am învățat că, pentru ca o relație să dureze, e mai bine să stăm la distanță” sau „In familia mea am învățat că o…
-
Prima lecție din parenting este că acolo unde nervii, furia și iritarea ating cele mai înalte cote sunt cele mai mari dureri la care nu avem curajul să ne uităm. Acolo…